Artikelen

 

Tijd creëren om te genieten

 

We leven in een drukke tijd, hebben ´n druk bestaan, en veel ambities.

Prachtig allemaal, maar soms is het veel en zoeken we naar rust.

Meditatie is daarbij ´n hulpmiddel, maar ook heldere inzichten brengen rust.

Graag deel ik mijn inzichten en 5 tips om je tijdsbeleving te beïnvloeden en tijd te creëren.

 

Uiteraard ken ik zelf ook de worsteling met tijd.

De uitspraak van José Arguëlles die zich verdiepte in het begrip tijd, helpt mij al jaren om mijn prioriteiten te stellen:

 

Wie jouw tijd bezit, bezit jouw geest!

Neem bezit van je eigen tijd en je zult je geest herkennen!

 

Enkele jaren geleden droeg ik de tekst duidelijk zichtbaar in mijn agenda.

Steeds wanneer ik het gevoel had geen tijd te hebben vroeg ik mezelf af wie mijn tijd bezat?

Ik kwam tot een hele lijst van mensen en zaken waar mijn tijd aan opging:

Dierbare familie, huis, krant, de school van mijn kinderen, televisie, etc.

Nu is het natuurlijk prima om tijd te besteden aan mensen die je dierbaar zijn, zaken die interessant zijn of moeten gebeuren in het leven.

Vaak is wel de balans weg en blijft er weinig over voor de zaken of mensen die echt belangrijk zijn en waar je zelf graag tijd aan wilt besteden.

Je activiteiten bepalen dan jouw leven in plaats van dat jij kiest voor de activiteiten in jouw leven.

 

Tijd dus om het anders te doen, daarom ´n aantal tips op rij:

 

1. Geniet van activiteiten die je leuk vind, ook al heb je het druk.

Genieten kost geen tijd en levert je veel plezier op!

Geniet bijvoorbeeld van de lentezon en voel je vooral niet schuldig.

Genieten van iets wat niet nuttig lijkt is heel nuttig!

2. Vraag jezelf af: “Wie of wat beheerst mijn tijd en daardoor mijn leven?”

Je zult tot verrassende of onthutsende ontdekkingen komen:

De meest banale ontdekking die ik deed was dat een aanbieding uit een reclamefolder die ik wilde halen, me hinderde om aandachtig naar mijn kind te luisteren.

Hoe kan een wereld met als basis consumeren en economische groei je in haar macht hebben!

Beseffen wat je ècht belangrijk vindt, maakt het makkelijk om prioriteiten te stellen.

3. Relativeer, door jezelf even in ’n andere context te plaatsen.

Denk bijvoorbeeld terug aan de sneeuwtijd wanneer de tijdsdruk toeslaat.

De sneeuw maakte je rustiger en je ging alleen naar buiten om iets te ondernemen wanneer je het leuk vond of als het echt nodig was.

Iets alleen ondernemen omdat het leuk is of ècht nodig, is goed voor ´n mens. Het leven wordt dan prettiger en rustiger.

4. Ik heb tijd genoeg voor de belangrijke in zaken in mijn leven!

Vertrouw erop dat je tijd genoeg hebt. De gedachte dat je tijd tekort hebt versterkt je gevoel van druk en stress waardoor je minder doet.

Tijd en onze beleving ervan is relatief: Uren kunnen voorbij vliegen en ´n minuut kan een eeuwigheid lijken.

Alleen dit moment telt en kun je beïnvloeden, dus kies voor wat NU het belangrijkste is.

5. Leg je ambitie niet te hoog. Stel je eisen en verwachtingen aan jezelf, anderen en het

leven bij.

Een kleine verandering of vooruitgang is al goed!

Kies één tip uit die je aanspreekt en ontdek wat die je brengt. Later kun je altijd nog eens ´n andere tip proberen of toevoegen.

Niet alles hoeft direct of perfect geregeld te worden. Te hoge ambitie kan tot teleurstelling leiden!

Ik wens je een mooie tijd vol genieten en inspiratie!

 

Deel deze tips met anderen onder vermelding van www.rilievo.nl,

of >> download als pdf << en stuur het artikel door via mail.

 

Marie-Thérèse de Lange

 

 

Meld je aan voor de seizoensimpuls om ieder seizoen een artikel te ontvangen.
Daarnaast vind je in de seizoensimpuls een aanbieding, een inspirerende spreuk

en hou ik je op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen en activiteiten.

 

>> Klik hier om je aan te melden! <<

 

 

<< terug naar Artikelen

 

 

 

Adresbalk M-Sphere Webdesign